６かいめ #起きたい

課題/おんなし

今日/すっきりとした目覚め　毎日こんなふうに起きられたら最高だと思う　アラーム……は土日は鳴らんのだった　１こ聞いて起きるくらいの感じかな〜

特筆/起きる動機があった　荷物詰めるなどの緊急タスクが少なくって不安がなかった・寝る前に画面を2時間見っぱなしとかでなかった（珍しい）布団入ってからちょっと端末見たけども
就寝は1時半とか？

考察/不安がないと最良の睡眠ができるという仮説が有力になってきた　そしてとっとと寝ればはよ起きれる傾向も、真のようだ……

やってみる/特段、ない [参照]