もう日付変わってますよぅ〜　３かいめ #起きたい

課題/おんなし　不安は晴れてた

今日/そこそこ起きられた　動けるまでにかかったの体感20分くらい　絶対的な用事あったら動けるやつだな〜これ……とか思った（用事が遅かったので二度寝った）アラームは２こは聞いてる

特筆/前日、心すっきりになってから寝た　なお、結局2時回ってから就寝、布団潜ってしばし端末見てた　運動量はそんなでもなかったはず　心すっきりの要因として、他者と、俺の得意かつ興味深い対話をできたのがスゲ〜でかい

考察/気持ちがすっきりして頭もすっきりしてると眠りやすいし起きやすい　遅くに眠りすぎなので早く起きられないのは正直当然だと思ってる

やってみる/運動をきっちり　あと不本意な肩及び足腰膝への負荷をかけたら、圧迫によるものか一時的に胃周りが気持ち悪くなってつらかった　20分置いたらめしは食えたし美味しかったし回復したのでヨシ [参照]