たぶんワクチンのあとぜんぜんうんどどんしてないのもあって、ちょっと集中してると立ち上がって腕をぐるぐるした時のたちくらみがやばい　うんどどんした方がいいけどワクチン後の軽い運動ていつからいいんだ…？