なんか所謂世間で言われてる、35過ぎるといきなりまずはガタッと体力が減り、40超えてくるとホルモンバランスとかが乱れ始めるから肌トラブルや、精神的鬱、あと全体的な老け、を感じ始めて45超えると体のアチコチに痛みが出てガタッとまた体調崩す(女性の場合更年期も出てくるし)という流れを、完全に体感してきてるのがコチラ。

今年ほんとになんか「何も無くて元気！楽しい！はっぴぃ！！」みたいな日、年に何回あった…？ってくらい、常にどこか痛い、具合悪い、しんどい、だった気がする。

それなりに食事に気を使ったり、軽い運動(体動かす)をしたり、同年代平均的主婦の中ではほんのちょびっとは、意識高くしてるはずなのに、やはり積み重ねはちょびっとの意識の高さでは補いきれんな〜がんばろ。

#fedibird