🌼62日目/123✨
🌷2024/5/1より -1.9kg /前回より -0.5kg ✨🙌

もーにん(*Ü*)ﾉ"☁️げつよーびー。
やびゃー。この先週金曜日からの3日間で

・座りっぱなしでほぼ動かない(土曜日は動いたが)
・ご飯は炭水化物ばかり(ご飯に焼売、肉まん、カップ麺、おにぎり)
・頂いたお菓子をゲームのながら食べ

していたらどかーーーーん、と増えて浮腫みまくってるたぶん。
個人的にこの何年かで自分的に学んだのは、ダイエットって食べてる量、ももちろんあるんだけどそれ以上に偏りなんだよなって。
カロリー云々ももちろんあるんだろーけど、それ以上に食の偏りがでかいわー。少しづつ戻さねば。
まあ今日も休みなのでメインクエやるんですけど。()

#9月1日まで123日ダイエット
#マストドンダイエット部
#ダイエット
#fedibird