昼休みチョコザップ〜🙌

・レッグプレス45kg×45
・ラットプルダウン10kg×15
・チェストプレス 10kg×30
・マリネスストレッチ9分

せーりも終わりかけだしからたま動かしたかったから来てみました！おしり痛くなりやすいから大臀筋鍛えるのは毎度やってみてる。あとは今日は姿勢を伸ばしたかったのでチェストプレスもやってきたぜー。
午後もがんばりまっしょい💪

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