今日はちょっとストレッチをかなり頑張った。40分くらいやってた。最後はいつもの疲労回復ヨガ。
ハムストリングスとケツがとにかく硬い気がするからそれを重点的に。
お疲れ様でした✨

#夜ヨガ
#ストレッチ
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