今日は、久々の💯💮🎊🎉⭐

朝遅かったけど朝兼昼で玄米炊いて鯖チゲ作ってとかやったし夜は昨日の残りのお鍋と玄米にツナとゴマ混ぜて温めたりとりま、へるしぃな感じに出来ました。

栄養素も完璧でしたな。
なぜかって？？？マリネスのプロテイン飲んだからねww

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#ダイエット
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