本日もザップしてきた〜！🙌

・ショルダープレス10kg×30
・チェストプレス10kg×30
・トレッドミル130-140BPM前後で15分
・マリネス準備運動8分
・B-life朝ヨガ5分

今日もちょこっと運動。スッキリ☆
お疲れ様でした〜グラコロを食べるーwww

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