コロナ後、初のざっぷ！🙌

・ショルダープレス10kg×30
・チェストプレス15kg×30
・アダクション40kg×30
・エアロバイク130BPM前後で15分
・B-lifeの姿勢改善PGR Day5のその1！

いやーー久しぶり〜😚✨気持ちいい！
秋は暑すぎず寒すぎずだから体動かしやすい気がする。
また頑張りたいー。

そして寝坊してw朝できなかったDay5のその1を今やったー。あれ？これってDay1の時と同じ？まぁいっか。

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