🜸マンドラ
三連休で増加した諸々を戻すため🙃
今週の目標は、
□ 食事を出来るだけやれやせ飯実行
□ ちょこざっぷ2-3回
□ 水を意識して飲む
□ 朝ヨガ(B-lifeのカレンダープログラム)を毎日やる
□ 酒を飲まない
とりま、この5個。今週、だから頑張れるはず。
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あーそいや、すっかりわすれてましたが、
先週の目標、ほぼ、コンプでござった〜。
☑️やれやせ飯
→月-金はほぼコンプ。あすけん100点。
☑️チョコザップ
→2回行けた！
☑️お水
→毎日1.5は飲んでたと思う。
☑️朝ヨガ
→毎日プログラム続けてる。
☑️酒
→土曜だけは、おつかれ〜！！！👊✨で飲んだw
