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🜸マンドラ
夜の運動終わり！！(エロい意味ではないぞ)
フォームローラーゴロゴロでなんか内ももがやわらかぁくなってきた感じするなー。外ももが死ぬほど痛くて(特に左)やべーのだけど…。
あと久々にマリネスの宅トレで、
最近でた有酸素やったら汗だく！！頑張った！w
ピラティスは基礎の基礎のやつだけど足が吊りそうになる。危険。
夜の運動終わり！！(エロい意味ではないぞ)
フォームローラーゴロゴロでなんか内ももがやわらかぁくなってきた感じするなー。外ももが死ぬほど痛くて(特に左)やべーのだけど…。
あと久々にマリネスの宅トレで、
最近でた有酸素やったら汗だく！！頑張った！w
ピラティスは基礎の基礎のやつだけど足が吊りそうになる。危険。