[年代別の「睡眠ガイド」作成　成人は1日6時間以上　高齢者の床上時間は8時間まで　厚労省｜TBS https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/907507?display=1 "個人差があるとした上で、▼成人では6時間以上、▼小学生は9～12時間、▼中学・高校生は8～10時間を推奨" ]

なんか短い気がするが，そんなもんか。