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nao_nao さんがブースト

ナオナオさんの遠吠えで、やっと深呼吸できた!

無駄吠え大事!

人にはひとのタイミング、間ってもんがありますよねー。

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コーヒーも買ってきて!誰かー!(虚しい)

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シフォンケーキ食べたい!!誰かつくって!!!

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運動すること、自分なりの「好き」のなり方を掴む前に遠ざけてしまうような要因が世の中にはあまりにも多すぎるな、と思う。

運動は好き!
得意ではない!!
そういう感じ!

当然、運動さえすれば万事解決ってことは全くないけど。

それに、「運動」と聞いて、激しいものとかキツいものとか、そして自分が嫌悪していた存在(例えば「ノリ」だったり)に繋がってしまいがちなのかもしれない。

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しょうが湯さんが話されてる運動の話、本当にそう思う。

体を動かすって、自分との向き合い方をメンタルとフィジカル、内と外から教えてくれるよ。

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鬼の3分プランク(初日は泣きながらやったが3日目から普通にできるようになった)
youtube.com/watch?v=GIsQjbblYH

100回スクワット(ゆっくりだしドラマ見ながら&ラジオ聴きながらやってる)
youtube.com/watch?v=tXDWkshLcw

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来週からは朝のスケジュールが変わったから毎朝プール行けるぞおおおおおおうおおおおおおおおおおおおお

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今日は仕事終わったら6キロランに挑戦だ!!!!うおおおおおおおお

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帽子は苦手なので、冬はイヤーマフを愛用しています。この折りたためるやつが便利

マールマール(MaR・MaR) 4WAY イヤーマフ ウールチェック グレー|【ハンズネットストア】
hands.net/goods/4560361044144/

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全裸に靴下とマフラーとニットキャップが欲しい派

もう冬だでね

自分、今ビールが飲みたいということかな。
そしてフライドポテト

「シェイクスピア&ハサウェイの事件簿」みたいな英国発のドラマ、「とりあえずパブでビール」みたいなシーンをいいなーと思って観てるんだけど、肴はどうしてるんだろうといつも気になる

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