しょうが湯さんが話されてる運動の話、本当にそう思う。
体を動かすって、自分との向き合い方をメンタルとフィジカル、内と外から教えてくれるよ。
当然、運動さえすれば万事解決ってことは全くないけど。
それに、「運動」と聞いて、激しいものとかキツいものとか、そして自分が嫌悪していた存在(例えば「ノリ」だったり)に繋がってしまいがちなのかもしれない。
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当然、運動さえすれば万事解決ってことは全くないけど。
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