今日の心理カウンセリング。
あまり人にも話したことがなかった、かなり複雑で難しい体験の話を初めてしてきた。
もう6回ぐらい受けてたのにようやくｗ だけど、最初に相談したこととだいぶズレるしなぁ、とためらってたけど、いつでも話してよかったみたい。知らなかったｗ

海外のカウンセラーさんなので、言語化するのに苦労しながら英語であれこれ説明したけど、これ母語である日本語ならスラスラ話せるかって言ったら全然そんなことないな！ｗ
母語でなく、しかも曖昧さを嫌い具体性を重んじる言語だからこそ、より客観的に感情を深堀りできた気がする。
日本語であっても感情を言葉にするって難題よ……（私だけ？？）

日本の保健体育では、部位ごとの筋肉の鍛え方・ほぐし方とセルフケアの方法や物事の捉え方を少し変える方法を教えたほうが良いと思う（真顔）
#fedibird