腸内環境を良くしようと思って、乳酸菌サプリをとったり、朝食にバナナや納豆やヨーグルトをこまめに食べたりして、ちょっとお通じよくなった気がする　フルグラよりよっぽど合ってるらしい　ただいっぺんに始めがちだからどれが効果あったのかはわからん