ごはん食べると寝ちゃうの血糖値スパイクってやつだよな… 食後1～2時間後にウォーキングするといいらしいけどすげーハードル高いわ
@amty26 スクワット30回でも効果あるってどこかで見ました！あと飲むヨーグルト飲むと効果ある人もいるとか…原稿ファイトですがご無理はなさらないでくださいね…！！！
@cld_hkmy そういうのでもいいんですね！？ 今日お昼の前にアーモンド食べてみたんです効いてくれ スクワット今日からやろ…原稿がんばります😂
様々な目的に使える、日本の汎用マストドンサーバーです。安定した利用環境と、多数の独自機能を提供しています。
