今日も穏やか良いお天気 
このくらいの気温が続けば良いのになぁ
今日も一日 
ね 
昨日の #アンタウォッチマン サバンナの高橋さん 
NHKの将棋ジャーナルでもご活躍の
#将棋 
溢れていて、ほぼ将棋知らない人達にとっても分かりやすい話し方だった。
おじおじのインタビューも、優しいお人柄出ていてやっぱ 
#クロ現 の藤井八冠特集の再放送、渡辺九段がXで反省していたけど、そんな怒っている風には見えなかったけどな。
棋士の方達を尊敬だわ〜 
頭良くなってその世界の一員になりたい 
睡眠点90点
人間として出せる点だと思ってなかった 
睡眠が改善されてきていて、とても 
豊島先生、力強い将棋で勝ったのね 
無敗…このまま勝ち続けて名人戦で戦ってほしいな
今日も一日 ください 
雨だ〜静かな朝だ
今年初の「寒い」出ました 
足首までの靴下履こう〜っと
皆様も ください
昨日、某大学の学園祭にちょっと寄った
写真展見たり、ジャズ聴いたり
皆、生き生きキラキラしてた 
若いっていいなって皆言われたことがあると思う
ほとんどの人がその年代を当然の如く通り過ぎてしまう
若いっていいな
ほんとその言葉通りで
素敵な年代だなとやっぱ思うわ 
と言っても、私は今が1番良いかも
物事への見方が自分にとって良い方向へ変わったり、理解度が深まったりして少し楽になっていくから
歳を重ねるって悪くないよ 
最近、アルコール控えていて
酒友2人がオ◯アというスパークリング美味しいよって言うからビオセボンで買って来たが…
まぁなんていうか…
美味しい葡萄ジュースではあるが
何種類か試したが、葡萄系ノンアルは
キンキンに冷やして暑い日のお昼間用だな
私には 
ポケットチェンジで溜まりに溜まったアメリカドルとユーロのコインを両替
$1=¥140だった
¥3,000くらいになった
🍜🥟代になったよ
ポケットチェンジ、 
イギリスポンドとシンガポールドル合わせてのコインも多分同じくらいあるが、こちらは三井住友の支店でユニセフ募金出来るようなので、持っていく〜
検索していて、やたらプロテインの広告でるなぁと思ったが、そか、今日ジム見学したからか。
スマホの位置情報で広告出るって聞いたけど、 
そう、とうとうジム入会したのだ
ヨガとストレッチはしているが、筋肉はやっぱ筋トレせな 
みたいよ
理想は週3 
藤井竜王、八冠 
#ohayomorning
クラシックソムリエ田中さんの今週のセレクションは
パヴァロッティ 
いやぁ 
あの突き抜けた明るい声
気持ちが
今朝のボチェッリとの二重唱も 
テノール二重唱 
(一番好きなのは真珠獲りの歌)
季節の変わり目 ください
“いろいろあるけれど
ご機嫌は自分で取ろう
Make my day”
って、別所さんの言葉
“負けへんで”
もいいけど、この言葉は自分の気持ちに多少の強さが残っている時でないと、そう思えない
負けん気強い人向きやな
雨降ってる
静かで良い
肌寒いけど
ここ数日、やたら 
季節の変わり目だから？
昨夜はシネマリンのポッドキャスト聴きつつ、早めに寝た
何回か目覚めつつも
なんと8時間以上寝てた！
睡眠86点
今日も一日 ください
写真は昨日のランチで食べた
北海道の仙鳳趾という牡蠣です
身がふっくらぷるん 
この状況とはまた違うとはいえ、
今までの積み重ねの中で
溜まってきた重くて嫌な気持ちがある
ずっとそれが当たり前と思ってきたことが、当たり前ではなかったことに気がついてから
そのモヤモヤで苦しんだけど、
まずは意思表示できるようになり、話し合いなどし、自分なりに改良中
どんな人も歳をとる
弱くなるのよね
これだけは私はしないぞという勉強にはなったかも
#fedibird
QT: https://fedibird.com/@amramrum/111191779006729817 [参照]
“実母にやれなかったことを、なぜ義母にしなければならないのか。そんな、重く、強い怒りを感じることが多々あります。義母が以前のような強さを失い、私に頼る機会が増えている今、過去の確執がより鮮やかに甦ります。これだけ力を失い、為す術のない人を前にしても、私はそれを決して帳消しにはできないのです。そ...
いかに毎日を平静平和に過ごせるか
好きは大雑把に
読書、ドラマ、映画、ウォーキング、ヨガ、ワイン、アート、音楽、将棋、ラジオ
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