あもい🦅 @amoimocyabee@fedibird.com

🟦への投稿：昨晩ヨドバシ落ちてたみたいだけど復活したのかな…。親から頼まれていたの注文しようとしたんだけどタイムアウトで全然注文できなかったんだけども。
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🟦への投稿：本日の青空です。朝から暑いです。水分塩分補給をしっかりして過ごしましょう。
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🟦への投稿：おはようございまーす
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🟦への投稿：おやすみなさーい
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🟦への投稿：夕食を。 (@ デニーズ in 横浜市, 神奈川県) https://www.swarmapp.com/amoimocyabee/checkin/66b49248d717c439cc12f51d?s=HJPywMLHxQK-SWCu0S66RbuF_-g
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🟦への投稿：おやすみなさーい
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🟦への投稿：ただあれなんですよね、染めるの止めると多分今の段階だと真っ白じゃなくて黒い髪も交じるので、ちょっと格好つかないかなあ、とも思っていたり。いっそ真っ白の方がいいんですけどねえ。
高校時代からそこそこの白髪があったんで、多分他の人より早く白くなるだろうなあと予想はしてたんですが、全部白くなってくれた方が良かったなと。
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🟦への投稿：今日明日で急遽実家に行くことになりました。次の日曜日に多分10年ぶりくらいの友人達と食事をする機会ができたので、それまでに髪を美容師免許持ちの母になんとかしてもらおうかと。
しかしずっと母にやってもらえる訳でもないし、染めないと本当はもう真っ白で、いっそもう染めるの止めて真っ白な髪でいこうかなあなどと思ったり。
お恥ずかしい話この年齢になるまで美容室という場所に行ったことがなく、作法が全く判らないのでどうしたものかなあと思っています。
母は、できる限りはやってやると言ってくれてはいるんですが、もはや後期高齢者の母にずっとやってもらうのもなあ…という感じでいます。
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🟦への投稿：おはようございまーす
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🟦への投稿：おやすみなさーい
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🟦への投稿：本日の青空です。既に少し雲が出てきていますね。
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🟦への投稿：おはようございまーす
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🟦への投稿：おやすみなさーい
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🟦への投稿：横向き寝なんですが、うっかり寝返りを打って右が下になると痛くて起きてしまいます、と話したら、できるだけ右は下にしない方がいいです、そちら側に毛布を丸めたのを置いて物理的に寝返りを打てないようにした方がいいかもと言われました。右を下にして寝ることが多かったのでご無体なー、となりましたが、痛みで起きてしまうよりはマシなので、何か方法を考えようと思います。
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🟦への投稿：療法士さんは、ラジオ体操くらいなら痛みのない程度でやるのは良い、けどフィットボクシングとかリングフィットとかはまだやめたほうがいいですね、とのことだったので、明日からラジオ体操だけ復活させようと思います。
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🟦への投稿：整形外科から帰ってきました。リハビリは、想像していたなんかいろんな機械で引っ張ったりするのではなく、医学療法士さんが一人ついてくださって体のあちこちをマッサージしてくれたり、軽いストレッチを教えてくださったりという感じでした。
MRIの方は、肩の筋が断絶まではいかないものの若干傷ついており、それで痛むのではとのことでした。リハビリを何度かやってみて、痛みが引かないようなら痛み止めの注射を打ちましょうということになりました。
最初に行った整形外科は本当に薬を出すだけで何もしてくれなかったので、セカンドオピニオンで替えてみて良かったです。
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🟦への投稿：整形外科に来たので食べて帰ります。 (@ ご飯ととろろ とろ麦 in 横浜市, 神奈川県) https://www.swarmapp.com/amoimocyabee/checkin/66b09d8cb4ca8d2962e23672?s=zmn73vpR7eLesXgD6EprL17HrmY
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🟦への投稿：整形外科、ショッピングモール内にあるので待ち時間と何時頃戻ってくればいいのかを教えてくれて、大概の人はショッピングモールの方に行ってしまうんだけど、医者に掛かる程度の不調でショッピングモール巡回はなかなかきつくないだろうか、と前回思いました。
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🟦への投稿：先週の金曜日に撮ったMRIの結果が出ているので今日取りに行って、その足で整形外科に行って診察してもらってきます。そのあとはリハビリの予約を入れているのでリハビリも。
整形外科、診察は予約ができなくて基本飛び込みなので診察券出すとさらっと1時間待ち、などと言われたりするので戦々恐々としております。リハビリは機器が特殊＋数が少ないみたいで予約制なんですけどね。
しかし体を動かせなくなった途端、本当に順調に少しずつ体重が増えているこの恐怖よ。早いとこなんとかして体を動かしたいところです。
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🟦への投稿：本日の青空です。今日も少し雲が出ています。引き続き酷暑が続きます。熱中症に気を付けて過ごしましょう。
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