今日もお疲れ様でした。

3連休唯一の休み、天気がいいので、庭の草木を軽く片づけました。

そして夕飯に買ってきたガパオライスを食べて、容器を洗っていたら底裏に貼ってあった栄養表示の塩分に

1食で1日の塩分摂取量とか

サラダも一緒に食べて（塩分排出作用がある）カリウム摂取もしていたとはいえ、サラダについてきたドレッシングもしょっぱめだったし、おやつにポテチも食べちゃってるし、明日絶対むくんでる

ただ、メーカーから売られているものとか、コンビニとかとちがって、地域のスーパーのお惣菜とかに貼ってある栄養表示、本当にそうなのかな？ という部分もあったり。

#fedibird