肩と腰が故障してしまい、洒落た名前の薬を飲んでいる。今後のためにも少し筋肉つけないといけません…
さいしょは、まいにちラジオ体操から。できるようになったら、隔日くらいでリングフィット15分程度をめざす。気が向いたらじゃなくてちゃんと習慣にしたい…苦手分野〜！