昨日はジムに行って筋トレしてきたんだけど、筋トレした日の夜は熟眠できなくなる、といういつものパターンが働いて正味5時間眠れたか眠れなかったか。午前中は予定ないから一旦起きて、眠かったら朝寝するか。 #fedibird