人に愚痴を言うと逆にストレス値が上がるのかもしれないと理解しはじめた…
愚痴りながらヒートアップして反芻してもっかいダメージ食らってる感覚ザワザワしたり動悸したりする
なのに愚痴ってしまうのよね静かにリラックスしながら忘れるのが一番なのかもしれん