茹でささみ2本、ゴーヤチャンプル、ブロッコリー&ミニトマト、白米入り玄米ご飯。あすけん曰く460kcalらしい。平日頑張っても週末食べすぎ飲み過ぎでプラマイゼロ繰り返してる全然学習しない😂
#食べた記録