適正飲酒の10か条

1.談笑し　楽しく飲むのが基本です
2.食べながら　適量範囲でゆっくりと
3.強い酒　薄めて飲むのがオススメです
4.つくろうよ　週に二日は休肝日
5.やめようよ　きりなく長い飲み続け
6.許さない　他人（ひと）への無理強い・イッキ飲み
7.アルコール　薬と一緒は危険です
8.飲まないで　妊娠中と授乳期は
9.飲酒後の運動・入浴　要注意
10.肝臓など　定期検査を忘れずに
https://www.arukenkyo.or.jp/health/proper/index.html