寒くてうつが悪化しているので改善策になるかわからないけど日常で目につく情報量を削っている。スマホのロック/ホーム画面をデフォルトで入ってる月の画像にしたりごはんは基本同じものを食べたり電気消してお風呂入ったり。あといろんなもののラベルを剥がしまくった。