筺/ハコ🏳️‍🌈🏳️‍⚧️ @_bxmv_@fedibird.com

フィットボクシング40分弱 #運動ドン

フィッボ30分+昼休みの散歩20分 #運動ドン

昼休みの散歩30分、フィットボクシング35分 #運動ドン　🥊🥊

昼休みの散歩30分、フィットボクシング30分 #運動ドン
運動ドン記録、改めてとりたく。メンタルへろってて筋トレできなくなってるのですがひとまずフィッボで運動習慣を取り戻す努力

やっとジム行ってきた！ #運動ドン
日曜日もサボり、月〜水は残業などで行けてなかったのでやっと😭　脚をしばきましたわよ〜

ジムトレしました。 #運動ドン
背中と二の腕！

ジムトレしました #運動ドン
腕肩胸筋をしばきました💪

ジムトレ35分くらい #運動ドン
背中と二の腕の日！
買い物したりなんだりで1万歩歩いたしなかなか頑張った

ジムトレ45分〜 #運動ドン
二の腕と胸筋をしばきました💪

朝のジムトレ40分&昼の散歩25分 #運動ドン
今週色々あってやっとジムいけた〜　腕と背中を鍛えましたぞい

ジムトレ40分くらい！ #運動ドン
分割変えたから時間に余裕が持てて良き

ジムトレ約1時間！ #運動ドン
脚をがつっと

ジムトレ約1時間〜 #運動ドン
上半身の日！　時間キツキツになるから分割増やそうかなあ　

ジムトレ約40分
#運動ドン
脚の日〜　残業翌日はうまく起きれなくてジム時間削ってしまうなあ🙃　12月はいた仕方なし

ジムトレ約1時間〜 #運動ドン
上半身の日💪

ジムトレ約1時間！ #運動ドン
脚の日〜　今日は少し遅く行ったら混み具合が著しかった…🦵🏻

朝散歩30分強！ #運動ドン
ジム行くのはお休みしたけど動けたぞ😃

1時間くらいやりました！(時間書き忘れた)

ジムトレ行ってきた😄 #運動ドン
朝行けなかったので夜に行ってきた
混み具合そんなでもなかったけど朝の方が好きかな

ジムトレ40分ほど #運動ドン
脚の日。　いつもよりちょっと時間足りなかったけどコンパクトに頑張りました