筋トレ10分とダンス50分。 #運動ドン
筋トレはこれを→ https://youtu.be/hge3fr50o0o?si=LxM9KznBH15OJwpZ
とても今更出会った感じですが、他の動画続けてきて体力ある時に出会ってよかったかも。多分運動し初めの頃にやってたら続きそうにないw これも隔日でやりましょうね