土曜の朝一でジムのヨガクラスへ行って来た。このジム入って初めてのクラスだったが、先生がとっても良くて、自前のヨガマットが厚めの人は立つ時に安定しないので、薄い方が良いということも教えてもらった。どおりで私ふらふらするわけだ。シニア女性達も多くて良いクラス。

ジム入ったばかりだけど、既にwork life balanceの時間配分を考えるようになってよい効果。これまではズルズルと残業することも多かったけれど、夕方の1時間セルフタイムを確保する為にはもっと時間管理も必要。ふむふむ。