ゆう♬すけ @Utopia_eSCAped@fedibird.com

昨日３時間年休を取って早退した割には睡眠時間がそんなに長くないけど、帰宅してから洗濯機を回し始めたのでまあ仕方がない。

これでギリギリの睡眠時間なので、今朝も超早朝2:00起きのコーヒータイムには手が届かなかった。

睡眠そのものは良質。深い眠りも多いし、心拍数もしっかり下がっているし。

炒めた。

今夜の炒め物の具材。

ケーキタイム。レアチーズケーキ。

ケーキタイムに向けてコーヒーを挽く。

35.6℃。この低さは計測ミスかもしれないけど、測りなおすのめんどくさいから気にしない。

起床。寝不足。

セイコーマート夕食。

まあまあ眠れたけどまだ眠い。2:00起きは無理だった。日曜の19:00までの休日出勤の後遺症だな。

起床。

完成。ひっさびさの自炊夕食。

具材。

しばれがだいぶ解けてきた。

ウィンドウ、しばれてる。今朝も東の空がきれい。

北海道北見市、氷点下。ただし、ランク入りはしなかった。

セイコーマートに寄って帰宅して、ホットシェフのカツカレーで夕食。カロリーオーバーだろうけど、まあいいや。

ま・こ・と・に・遺憾ながら休日出勤の準備ができた。遺憾の極み。断腸の思い。ところで北海道北見市の予想最高気温ってこんなに低かったっけ？今現在で7.0℃って。コート羽織ってくわ。

血圧、１回目が103の74で「良好！」と思いながら２回目を測ったら131の113で「ゔおえ゛？」と意味不明の奇声を上げた？気を取り直して３回目を測ったら、写真の通りの92の71で超良好だったのでほっとしたけど、自分の血圧が乱高下しているのか（たまたま測定中に重い内容のトゥートを読んでいたし）、それとも血圧計がそろそろ買い替えどきなのか、よく分からない。

体温高っ。

深い眠りは少ないみたいだけど、まあそこそこ眠った。

起床。

ピザテン.フォーのイタリアフェアのアサリたっぷりボンゴレMサイズ、それとオニオンリング。夕食開始。