週150分･･･ですと･･･

ええと、一日20分ずつで140分であるからして･･･うへえ･･･

無理ですね（あっさり）。

毎日運動はやってるけど、5分とかそんな程度。いぇい。5分もかかってないって話もある

腕立て伏せくらいは入れようかな･･･

1年くらい前は、走ってはいなかったけど、一日15分くらいの運動は、やってたんだよね･･･

ただ、ぐるーっと走ってくる方が簡単なもので😅

まあ、やらないよりは、やった方がいいってことで～～

あんまり無理に増やすとやる気がなくなって動かなくなるからねん
QT: https://fedibird.com/@hotaka/113507708366103951 [参照]