「◯◯分置きに挿入」的な機能が見当たらないので手動でやってるんだけどまあまあ大変で…(=ﾟдﾟ=)
古い配信は手を付けられてないのでめっちゃ広告流れそうですがご了承ください 
@runachi
↓のサポートページを見ると表示間隔を広めに設定したりできそうに見えますがどうでしょうか…？
お役に立てなかったらすみません。
https://support.google.com/youtube/answer/7385599?hl=ja
@Tsukue URLありがとうございますヽ(=ﾟωﾟ=)ﾉ
確認してみたところ、間隔の設定ができるのは「ライブ配信中のみ」のようで、ライブ終了後のアーカイブにはなさそうでした。。どちらにも適用できたら神なのに…！
@runachi そうでしたか…手動でしか調整できないというのも驚きですがYouTubeのサポートが明確な回答をくれたというのもけっこう驚きです。
わざわざ教えていただきありがとうございます！広告の調整、大変でしょうが頑張って下さい…！
@Tsukue YouTubeのサポートからご連絡があり、アーカイブへの時間指定機能はないとの回答でした！調べていただいてありがとうございましたヽ(=ﾟωﾟ=)ﾉ
ご意見フォームがあるみたいなので、今後の要望として送ってみることにします！