今日のあすけん。サプリはマルチビタミンミネラル（半日分）、ヘム鉄、それとおやつにバナナといっしょに飲んだプロテイン。今日はあすけんを気にしながらたんぱく質を摂るようにして、意識しないと不足するということに気づいた。