長く走るときはあまり重たいものは食べないよう気をつけてる、はあるなあ。そば・うどんが暖かくて水分もとれて消化が良くて優秀。おにぎりも量の割にエネルギーある。菓子パンもいいかも。
@yamako スポーツに通じるところがありますね．サッカーの試合(中学の頃)ではそば・うどんやバナナ，チョコレート辺りを摂るようにしてました．試合に勝つためトンカツ! とかはやってませんでしたね．
@TOCATTI そうですねえ、バイクもしっかり走るとかなりスポーツなんだなあって感じます。
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@TOCATTI そうですねえ、バイクもしっかり走るとかなりスポーツなんだなあって感じます。