フォロー
お呼びですか！！
身体のどこか一ヶ所を鍛えるなら、腹筋よりお尻がおすすめですわよ！足も長く見えるし後ろ姿が格段に変わります。効果も見えやすいです。わたしがやったのはこれです。始めた頃は最後のうつ伏せカエル足なんか全く上がらなかったです。Let's Try!
https://www.youtube.com/watch?si=SXnIazk9-zltG97o&v=dfgxG5fmnnw&feature=youtu.be
Hey, the link you shared contains tracking tokens.
Here is a link without tracking tokens:
https://www.youtube.com/watch?v=dfgxG5fmnnw
Zap this bot to keep it alive and report bugs on Github