@ruriazami そーよ粗食をしっかり食べてしっかり出すのが一番。お米は排便の最強の味方よ!
@ruriazami 発芽玄米美味しいですよね!私いつもこういうので雑穀とってます。発芽玄米も入ってるはず。https://item.rakuten.co.jp/shizennoyakata/mirai/?scid=wi_ich_androidapp_item_share
@Shima9393
以前入れてたこともあるんだけど家族が嫌がって🥲
発芽の方ではなく発酵玄米、寝かせ玄米が柔らかくてもちもちして美味しいのー。たまにお店で出してくれるところがあるのでお試しあれ!
@ruriazami わぁ本当だ発酵って書いてある!失礼しました。発酵玄米調べてみます(そしてきっとハマる)
@Shima9393
ばあちゃんも素麺だけじゃなく米も食えって言ってた!(米食わんとプールで溺れるらしい)
発酵玄米が美味しいし栄養価も高いから食べたいんだけど、自称深窓の令嬢の調理力と体力では作れない( ̄▽ ̄)