今日は病院遅刻したけどちゃんと診てもらえて、薬が飲めてること、効果が出ていることを褒められた そして前とは違う先生だったけど先生同士で情報共有がされているのが伺えて、私を気にかけてくれている人がいるんだ、とありがたい気持ちになった
帰ってきて横になったらまた希死念慮に苛まれたけど、肉筋面を食べマッコリを飲んだらいい感じに落ち着いてきた
今日も薬をちゃんと飲んで寝よう
副作用で不眠気味なのは、遅寝すればいいのか、途中覚醒を繰り返しながら寝ればいいのかどっちなんだろう？4時就寝8時起床だった日は割と調子が良かった気がするが 寝た方が良いのかな