サウナでびゅう。
高温のサウナは苦手なんだけど、今日行ったところはそこまで温度が高くなかったから、入っていられた‼️
水風呂もまず足、手、半身浴、と、全身浸かるまでに慎重に、おそるおそる長ーい時間をかけて入水成功。
セミの大合唱を聴いたり、台風で雨が急に降ったりお日様が差したりするなかの外気浴、気持ちよかったー😊