今年の目標のひとつが、歯を食いしばる癖の改善。年末に歯科で指摘されるまで、意識したことなんてなかった。
今では相当減らせたと思うんだけど……ストレス反応というのかな、強いストレスを感じた時に歯を食いしばって耐えていたらしい。それを止めたことで、体調にも影響が出ている気がする。皮膚炎が悪化した時期にも重なる。いろいろ難しい。
#fedibird