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食べてすぐに寝る 食後はもっとも胃酸逆流がおこる時間帯です。 食べてすぐに寝ると、胃酸が重力で食道から胃にいかないため、胃酸が逆流してしまうと長時間食道内にとどまる恐れがあり、逆流性食道炎が発生しやすくなります。
武田薬品 より 引用
( ・∀・)つ〃∩ ﾍｪｰﾍｪｰﾍｪｰ
リプトンの紙パック飲料、はちみつ紅茶ラテけっこうさっぱりしてる、もっと濃いかと思った。おいちい
室温18℃
今日の飲み物はいろはす天然水です
#fedibird
吐くほどではないけど気持ち悪い状態で仕事行った（吐き気止めは飲んだ）。やる気満々だったのに、「帰っていいですよ」と目も見ず言われて今酒のんで酔っ払ってるしつまみはもう食べちゃったからミルクティー飲む
夜中に目が覚めてしまってそれからなかなか眠れませんでしたがなんとかなりました。
あさごはんは🥪 照り焼きチキン
☕ 珈琲
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ほすぃと思ったスピーカーがマルいっこ多くてたまげたが性能考えたらそうですよねっていう
朝ご飯食べた
3時のおやつは、セブンのまっくろチーズケーキ 
が気づいたようで
味と値段のバランスが取れてる炭酸水、セブンプレミアムかな。ファミマルの買おうとしたんだけど1リットルのしかなかった。いきなり味見でそれは出来ないので今日は無難にウィルキンソンのを買った
一番くじで気合い入れて買ったのってどう森くらいかなあ
布団マシマシ 
寒いでござる 
良かったこと
・いつも仏頂面のお客さんの笑顔を見れた
・お弁当美味しい
・明日と明後日休み
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今日も数人のお客さんに名札ガン見された。意外と気づいてますよ～
& 
明日仕事だと思ってたら休みだった
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お昼 スーパーのフライドチキン
軽くお部屋の掃除をしました 
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