ほんと旅行先は時間も食事も不規則になるので自覚的にたんぱく質とマイクロニュートリション（ビタミン・ミネラルね）をとります。
旅先こそ体調食事管理を要するのが中年！
家から持ってきたeaaの小分け袋大活躍。
朝食ビュッフェが一番バランスとれるね。