文具熱が冷めやらず、ちょうど外用と家用に手帳２冊にしようと考えていたので帰宅してKindleでほぼ日手帳公式ガイドブック読んで来年はほぼ日手帳再チャレンジしようかな。今は随分種類も増えて楽しそうだ。
付箋とマステのコーナーを忘れてた。大好きオブ大好き。
地縛霊になるならLOFTとか蔦屋書店とかに縛られたい(何の話)
小学生さんの習い事待機時間にLOFTをふらふら散歩。文房具見るだけで本当に癒される。特に手帳と便箋のコーナー。
社交不安強いくせに顔の広い人間として認知を受けているので内と外の自己像の乖離が激しい人間の生きづらさをなんとかしようとしている。健気である。
dot habitてアプリ導入してからクリアしたto do視覚化できる様になって心が落ち着いたのでおすすめです。習慣化したい事がメインだけど内容や進捗も記録出来てｳﾜｰ俺はなんて無能なんだﾏｲﾝﾄﾞにならずに済みます。特に苦手な事をやってのけた時にポチッとして内容も記録しておくとなんて自分は凄いんだ！偉すぎ！と前向きになれる。
ｵﾊﾖｰ🥞🫖🫧
みなさま良き週末を 
#fedibird
産後、排卵痛が出るようになったので痛みを感じたら速攻でPMSに備えて漢方ぶちこんでる。以前心療内科で処方された桂枝加竜骨牡蛎湯。心療内科に行ってみて一番良かったなと思うのは色々な薬を提案してもらって医師の元で少しづつ試す事が出来た事だと思う。同じイライラでも私の場合、瞬間湯沸かし器の様にカッとなるよりも日々の些細な不安やストレスが蓄積して自分で消化出来なくなった時に爆発すると分かったので抑肝散加陳皮半夏よりも上記の漢方の処方になった。自分の事を知るって意外と手間がかかるよね。ジョハリの窓じゃないけど自分が思ってる自己像って変に理想が含まれてて全然あてにならない。
ｵﾊﾖｰ☁️☁️🫧
今日もご安全に 
#fedibird
風邪をひきました〜季節の変わり目〜 
こう寒いと失敗してしまったbabyのカーディガンが思い出されて 
ｵﾊﾖｰ 
雨なので足下お気をつけて！ #fedibird
やらねばならぬ事をリストにぶち込んでとりあえずのメンタル安寧を得ました。マインドマップのよきアプリ教えて貰ったのでそこにもガンガンぶち込んでいく。脳のタスク管理する部分本当に取り外したい。しかし今日は休日です。昨日頑張ったので。
ｵﾊﾖｰ 
今週もぼちぼちがんばろ 
#fedibird
ｳﾜｰﾝ頭の中で『お前が始めた物語だろ』がこだまして逃げ場がない…！
人前に出るの本当の本当に苦手なのに知らぬ間に自分の存在が認知されていくの本当に死にそうな気持ち。
つ…疲れた…苦手な事してきたので…ｳﾜｰ
おだやかに暮らしたい。 編み物と読書が好き。三児の母。
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