入眠から12時間以上起き上がれないこと週1~2回あって、9時間以上の睡眠は寝不足より体に悪いって聞くし脳にめっちゃダメージ与えてるんだろうなぁ…って思ってたけどこれ見る限り大丈夫っぽい

https://www.youtube.com/shorts/E0iwXy9vcgc?si=nWbymo-cf5PUMdcD