#運動ドン 休みながら三分のプランク。20分くらい歩いた。
動画を見ながら筋トレとかストレッチとかすると、頭が暇なのが本当に耐えられないので、少ない種類のトレーニングを固定ですることで動きを覚え、動画は見ずにオーディブル聴きながらトレーニングできるようになりたい。
#運動ドン
様々な目的に使える、日本の汎用マストドンサーバーです。安定した利用環境と、多数の独自機能を提供しています。
動画を見ながら筋トレとかストレッチとかすると、頭が暇なのが本当に耐えられないので、少ない種類のトレーニングを固定ですることで動きを覚え、動画は見ずにオーディブル聴きながらトレーニングできるようになりたい。
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