子どもの頃から身体が固くて前屈しても指すら床につかなかったんだけど、ピラティスのためにとストレッチも頑張るようになったら床まであとちょっとのところまで来た♪ で、ジャックナイフストレッチが効くよっていうのを見かけてやってみたら、おぉ！！指先が！床に！つきました！！すごいー！