内もも鍛えるには、とにかく座ってる時に脚を閉じるのが手っ取り早いかと頑張るも、気づくとパカッと膝が離れちゃう。何なら脚組んじゃう
脚を閉じてるのが普通になれるよう、頑張るか。その方が座り姿も美しいしね。
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