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十年以上ぶりにコアリズムやった。基本編約40分。
腰より太ももがプルプル。
おかしいな、スクワットは基本的に毎日やってるはずなのに💦
はてさて筋肉痛は何日先にやってくるかな。
筋肉痛になるほど動けてなかったかな😅
でも運動で汗をかくのも久しぶりで、なかなか気持ちいいね。
十年以上ぶりにコアリズムやった。基本編約40分。
腰より太ももがプルプル。
おかしいな、スクワットは基本的に毎日やってるはずなのに💦
はてさて筋肉痛は何日先にやってくるかな。
筋肉痛になるほど動けてなかったかな😅
でも運動で汗をかくのも久しぶりで、なかなか気持ちいいね。