花粉にまみれてきた
ウォーキングをするから元気になるのか、元気になったからウォーキングができるのか
精神的に病んでるときって日照と適度な運動が足りてないような気がするんだけど、分かってても元気ないから出かけられないという負のスパイラルに陥りがち。元気を出すための元気がない、みたいな