GaK @GaK_Nk@fedibird.com

今日はプランク夜だけ！
昼間ちょっと精神的にアレだった。
明日は予定的に昼できなさそうです！
#fedibird
#運動ドン

なかなか振り回された1日だったなぁ…
気力がごーーーんと減る
そんな感じでジョギングどころじゃなかった（パスした）
#fedibird

60回目の夕方ジョギング。
気がつけば始めてから半年が過ぎてます（正確には前々回くらい）。すごくないですか！？問題は真夏乗り切れるかですがｗ
いままではカラッとしてた空気に蒸した気配が出てきて夏だなーその前に梅雨だなぁって感じですね。
距離はまた6.1km。遅くなく急ぐでもなく無理なく走れるペースが上がっていけばいいなと思いながら赤信号に2回止められて…32分。
32分？
タイム更新しましたよ！
#fedibird
#運動ドン

時間に余裕が出来たところに差し込まれた雑務をするために発生した雑務。
目を背け棚上げしてたものにとっ捕まったともいえるｗ
#fedibird

昨日の夜は早めに寝たから元気なはず！
ちょっと早めに目が覚めたけど意地でも普段の時間まで寝た！
早く目が覚めたから起きて～の発想がない私。むしろ寝れなくて損した気になるｗ
#fedibird

仕事のリスト眺めて、個々の中身は進んでるはずだけど項目自体は減ってないなぁ…と。
作業の目処が立って期日的に余裕ができたのがある一方で、発生した直後にある程度作成・整理しておかないと訳わからなくなりそうなのを優先したりしてるからだけど。
なので今日と週明け直後で一気に片付き始める予定。予定。
#fedibird

今日のプランクはお昼だけ。
夜はちょっと用事あったりしましたので！
#fedibird
#運動ドン

あとは明日の私が頑張ってくれるさ…
#fedibird

昼と夜のプランク今日もやってます！
夜やったとき上体にちゃんと負荷がかけられた感じしましたー
#fedibird
#運動ドン

59回目の夕方ジョギングから帰ってきて、溢れるような流れるような汗を落ち着かせましたｗ
ここのところ（理由を忘れた回もある）短5kmコースが続いていたのそろそろ元に戻そうと6.1km行ってきました。
速くもなくゆっくりでもなくを心がけて35分。赤信号は1回だけ。連続で走る距離が長くなってなかなかｗｗ
#fedibird
#運動ドン

今日も昼夜とプランク出来ました。
出来てるのかわからないですがそれっぽいことをやる時間は取れてます！
#fedibird
#運動ドン

昨日の午後に今日の仕事がかっちり詰まることになってずっと急ぎ目で抱えてる仕事捌いてたけど、どうにか今日の集中力が切れるまでに制御権を取り戻せた気がする…
調子よく捌けてるときを基準に組むと絶対に破綻するのが私。明日までは油断できないかなぁ…
#fedibird

昼も夜もプランクやりましたー！
首が痛くて中断してたり痛くなくなったけど大事を取ると言って休んだり日曜なので休んだり普通に忘れてたりだったけどこれも再開出来ました！！
ほとんど惰性だったかもしれない習慣が一旦途切れて再開できたの…すごくないです？です？
#fedibird
#運動ドン

夕方のジョギングの58回目！
首の痛みと天気で1週間ぶり。再開できたってすごくない？ｗ
久しぶり＆時間が押してたので5.1kmの短縮コース。そして再開なのでゆっくり走るつもりだったけど時間押してたのでゆっくりできず。でも赤信号3回止められて28分だったのでそこまで速くもなかったｗ
風は涼しいのだけど汗が止まりませんｗｗ
#fedibird
#運動ドン

何かとやることがある程度なここ数日の今日は手の空いた日だと思ってたら明日カッチリ詰まってしまって油断できない今日になってしまった。
かっちり詰まるのはOKだけど今日の明日はやめてｗｗ
#fedibird

首の痛み、まだ継続中なんだけどピークは過ぎて余韻的な痛み方になった。とりあえずヤバい感じはなくなってて明日は普通に動かせそう。
湿布薬を買い増しする前にこの感じになってほしかったｗ
#fedibird

まだ首の痛みが治ってないのでずっとプランクは休み。ジョギングも1回パスしてる。
仕事の進捗にも影響してて…
何ていうか、煩わしい。
#fedibird

なんか首の筋を違えてしまってるのでお昼のプランクは休み―
#fedibird

だいぶやる気がないのでカレンダー・スケジュールを見返して「進捗としては順調なほう」と自己暗示を何重にもかけて他のことする
#fedibird

5月はゆっくりながらも着実に体重減ってたんだけど日曜の昼に食べたトンカツがしっかりとしっかりと血肉になってる。
#fedibird